Yoga sur chaise

$75.00

  • Journée: Jeudi
  • Début: 19 septembre 2019
  • Durée: 12 semaines
  • Heure: 14h30 à 16h00
  • Endroit: Bibliothèque Marius-Barbeau

Description

Ce cours s’adresse à des personnes de 55 ans et plus. Pratiqué dans le respect du corps, le yoga adapté sur chaise propose une mise en forme accessible à tout un chacun malgré des problèmes de santé ou de limitations physiques. Pratiqué avec une chaise, les postures de yoga se font tout en douceur. Certaines postures, ainsi que la relaxation pourront être exécutés au sol, au choix du participant.

À prévoir:

  • Vêtements confortables
  • Chaussettes
  • Bouteille d’eau
  • Tapis de yoga (pour ceux qui souhaitent faire certains exercices au sol)

CONTACT

Nous joindre en tout temps via notre courriel : info@loisirs-st-francois.qc.ca


Vous pouvez communiquer avec les directeurs par courriel en laissant vos coordonnées.

Michel Gingras (Président)
Marc Gagnon (Vice-président)
Julie Desroche (Trésorière)
Johanne Lamer (Secrétaire)
Jessy Boudreault (Directrice)
Guylaine Vezeau (Directrice)

Jean-Marc Lemay (Directeur)
Serge Lauzon (Directeur)
Roch Isabelle (Directeur)
Luc Lejour (Directeur)
Lucie Paquette (Directrice)
Annie Dows (Directrice)

Maxim Gagné (Directeur)

 


Adresses des sites de nos activités

Salle des Chevaliers de Colomb

École L’Escale

Église St-Noël Chabanel

École Fleur Soleil

Centre Boileau

Bibliothèque Marius Barbeau (petite salle)