Entraînement extérieur – Automne (18h30)

$60.00

  • Lieu: École l’Escale
  • Jour: Jeudi
  • Heure: 18h30 à 19h15
  • Début: 23 septembre 2021
  • Matériel requis: Tapis de sol et élastiques pour les exercices musculaires.
Catégorie :

Description

Rien de mieux qu’un entraînement extérieur pour faire le plein d’air frais tout en améliorant sa forme physique. Ce cours s’adresse à toute personne désirant améliorer son endurance cardiovasculaire tout en travaillant sa force musculaire. Différentes alternatives sont offertes afin que chacun y trouve son compte. Advenant le cas où la météo ne le permette pas, le cours aura lieu a l’intérieur. Ce cours d’une durée de 60 minutes est constitué d’une période échauffement, une période d’entraînement d’environ 45 minutes et une période de récupération à la fin.

CONTACT

Nous joindre en tout temps via notre courriel : info@loisirs-st-francois.qc.ca


Vous pouvez communiquer avec les directeurs par courriel en laissant vos coordonnées.

Michel Gingras (Président)
Marc Gagnon (Vice-président)
Serge Lauzon (Trésorier)
Julie Desroches (Secrétaire)
Annie Downs (Directrice)
Guylaine Vezeau (Directrice)

Jean-Marc Lemay (Directeur)
Kevin Martin (Directeur)
Roch Isabelle (Directeur)
Luc Lejour (Directeur)
Lucie Paquette (Directrice)


Adresses des sites de nos activités

Salle des Chevaliers de Colomb

École L’Escale

Église St-Noël Chabanel

École Fleur Soleil

Centre Boileau

Bibliothèque Marius Barbeau (petite salle)