Cardio-mix – Adulte (lundi à 20h00)

$60.00

  • Journée: Lundi
  • Début: 20 janvier 2020
  • Durée: 12 semaines
  • Heure: 20h00 à 21h00
  • Endroit: Église St-Noel Chabanel, sous-sol
Catégorie :

Description

Ce cours en groupe est un entrainement intense, mais facile à suivre. Le cours de cardio-mix propose un entrainement par intervalles qui vous fait bouger sans vous soucier des chorégraphies. Avec ses mouvements simples et efficaces et des options pour tous les niveaux, augmentez votre énergie et sortez de votre zone de confort! La durée des entraînements est de 60 minutes, ce qui comprend environ 45 minutes d’entraînement sous forme d’intervalles et 15 minutes qui sont consacrées à l’échauffement du début ainsi qu’aux étirements à la fin. Avec la bonne intensité vous pouvez vous attendre à brûler au moins 500 calories par séance!

CONTACT

Nous joindre en tout temps via notre courriel : info@loisirs-st-francois.qc.ca


Vous pouvez communiquer avec les directeurs par courriel en laissant vos coordonnées.

Michel Gingras (Président)
Marc Gagnon (Vice-président)
Julie Desroche (Trésorière)
Johanne Lamer (Secrétaire)
Jessy Boudreault (Directrice)
Guylaine Vezeau (Directrice)

Jean-Marc Lemay (Directeur)
Serge Lauzon (Directeur)
Roch Isabelle (Directeur)
Luc Lejour (Directeur)
Lucie Paquette (Directrice)
Annie Dows (Directrice)

Maxim Gagné (Directeur)

 


Adresses des sites de nos activités

Salle des Chevaliers de Colomb

École L’Escale

Église St-Noël Chabanel

École Fleur Soleil

Centre Boileau

Bibliothèque Marius Barbeau (petite salle)